這裡是MMA常常提到的「咻!」角力前衛應用 MMA總合格鬥動作教學 咻!你有聽過MMA總合格鬥教練常常會提到「咻!」嗎?「咻」是一種在總合格鬥上,很常見用來「抱摔對手」的方式,一起來看看沅剛教練的教學示範。 Read More
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【武術裝備教室】MMA手綁帶怎麼纏? 綁出一個最佳保護力的MMA手綁帶示範 總合格鬥MMA中的手綁帶怎麼纏才會有保護效果呢?每種武術運動的手綁帶,在意的細節都不一樣。陳勳教練這次跟大家示範,自己平常打MMA的慣用綁法。 Read More
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健身新手及入門者必看的建議 初學健身訓練提醒 一般剛踏入健身領域的人後續往往會有兩種極端的發展。 1.嘗試重量訓練容易受傷,不敢加強訓練!2.急於增加重量及訓練強度!想趕快進步! 快來看看RAY教練給健身新手的訓練建議哦! Read More
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