武甲課程說明
散打
散打 Sanda 是中國武術的實戰化表現，
其特色是：遠踢、近打、貼身摔。
而摔則是中國式的快摔，
講究要在3秒內，把對手摔倒在地，
讓「踢、打、摔」三種技巧的串接連動可...
拳擊
拳擊 Boxing 的快節奏及實戰性佳，
廣泛地被運用在格鬥技上！
原本是人類本能自我防衛的動作，
所以在古希臘的奧運就已經是賽事項目。
拳擊訓練會將人的拳頭搏鬥方式、
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泰拳
泰拳 Muay Thai 是來自泰國的傳統武術，
如同東南亞人剽悍的民族性一般，
泰拳有著剛猛，銳不可擋的強烈特色。
其善用「拳、腿、肘、膝」作為攻擊武器，
著重直來直往...
踢拳擊
踢拳擊 Kickboxing 是風靡歐美的熱門武術運動，
它結合了拳擊的手部動作及泰拳踢蹬動作，
是一項全身性且變化多端的武術，
能夠訓練全身肌肉及身體協調，同時燃脂瘦身哦！
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總合格鬥
總合格鬥亦稱為綜合格鬥，
是一允許雙方選手使用「打擊技、摔技與地板技」的比賽。
任何一種的武術在這極為靈活的規則之下，
都可以自由發揮，不受限制。
總合格鬥 MMA 由於...
東南亞武術
東南亞武術是一種全面性的武藝，
包含拳、踢、摔、擒，
以及用各式兵器，例如：短劍、中劍、短棍，
透過封、鎖、控制等各項技巧，
並運用距離破壞對手重心，達到制伏對手的目的。
武甲總合武術...
菲律賓魔杖
本館特別聘請 伊魯山度體系——段冠慈教練 開班授課
菲律賓魔杖來自東南亞，
是身型較矮小的菲律賓人透過
「快速度徒手技法」以及「兵器器械」創造的獨特訓練系統。
善用腳步位...
街頭實戰防身
街頭防身 SELF DEFENSE 著重實用技巧，
要求儘快結束戰鬥，用快速防禦、逃脫，達成保護自己的效果。
課程會模擬情境，
包含熊抱、勒頸、被壓制等動作如何脫身。
而...
綜合體能
綜合體能課程運用多關節全身性器材作為訓練內容訓練器材包含TRX懸吊訓練器, 槓鈴, 戰繩, 壺鈴啞鈴, 藥球, 繩梯, 角錐, 欄架,雪橇,單槓 etc...學會適應多種方向與器材的...
懸吊系統訓練
TRX（Total body Resistance Exercise）是項藉由體重做為阻力，進一步打造全身肌群的運動器材。起初是美國海軍陸戰隊在戰地苦無訓練工具時所發明使用，經過改良後，現在則是...
壺鈴
壺鈴是源自於俄羅斯，最初是摔跤高手的傳統訓練方式，至今所有俄羅斯的運動代表隊選手都用壺鈴來加強身體各項能力及力量，同時為不同專項運動提供更好的運動表現。 壺鈴運動的好處 壺鈴動作不是針對單一部位...
【兒童巴西柔術 Kids BJJ】
以時下最夯的巴西柔術為主軸，
輔以兒童體適能的鍛鍊。
兒童學習武術除了可以讓孩子學會防身技巧之外，
更能增進協調性、敏捷靈活度、及基礎肌力！
尤其巴西柔術...
【兒童肌力發展 Kids Strength and Conditioning】
經調查指出3-6 歲是孩子身體動作發展的重要時期， 若能讓此階段孩子有適度運動，將有助於奠定良好的身心基礎。適度的肌力訓練課程，皆能有效改善特殊兒童發展問題，如有過動、注意不集中、肌少症等特殊症...
【兒童泰拳 Kids Muay Thai】
兒童泰拳以拳腳為主，
肘擊與膝撞則以教練持靶的方式進行練習。
在安全的訓練條件下，
讓孩子們體驗道地泰拳，
是非常難得的學習體驗喔！
【立即預約體驗】
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【兒童踢拳擊 Kids Kickboxing】
兒童踢拳擊 Kids Kickboxing課程內容包含基礎拳擊技巧訓練、實戰對練及閃躲訓練。
拳擊是一種快速靈敏的進攻型武術，非常適合鍛鍊小朋友的應變及協調能力，同時還能教會兒童保護自己哦！
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