關於初次體驗武術&格鬥課程，你會想知道的事。 初學者適合上什麼武術課，初次體驗有哪些準備呢？ 對武術格鬥的世界充滿好奇心的你，一直以來都想要嘗試不一樣的運動課程嗎？建議閱讀本篇文章，幫助你了解武甲的課程特色哦！ Read More
健身新手及入門者必看的建議 初學健身訓練提醒 一般剛踏入健身領域的人後續往往會有兩種極端的發展。 1.嘗試重量訓練容易受傷，不敢加強訓練！2.急於增加重量及訓練強度！想趕快進步！ 快來看看RAY教練給健身新手的訓練建議哦! Read More
武甲全館落實防疫措施！一起運動提升免疫力! 運動與防疫一起 致親愛的武甲學員夥伴：國民健康署表示適量的運動可以降低罹患心血管疾病、幫助體重控制、調適焦慮及壓力並增強免疫力，武甲近期落實防疫措施滿足學員維護身心靈健康。 Read More
武甲肌力體能訓練 來自俄羅斯訓練方式的壺鈴？ 武甲體能特輯Kettlebell 渾圓可愛的壺鈴來自戰鬥民族俄羅斯，最初用於水手交易商品的秤重及軍人搬運砲彈。 俄羅斯著名的摔跤選手、軍人，甚至一般人都是壺鈴的愛用者，他們到底透過壺鈴訓練獲得什麽樣的好處呢？讓我們來一窺究竟吧！ Read More
WujaYourLifeStyle ! 女生練體能？ 武甲體能課程陪你的健康生活每一步 女生練體能，究竟是怎麼一回事？ 爸媽可能覺得，又沒有要出國比賽幹嘛練得這麼累！🙄朋友可能覺得，妳只是個愛在健身房打卡的瞎妹吧！😏男友可能偷偷期待，有天換他可以飛高高！😜 Read More
