【自由重量訓練體能器材使用教學】深蹲架介紹及用法 Ray教練以深蹲為例子，帶大家從組裝「置槓架」、「護槓架」開始，到它們的擺放位置，以及保護自己的應對方法，都會詳細地讓大家知道喔！ 想看更多影片請鎖定→訂閱武甲頻道https://reurl.cc/Obq3yR 平常都是教練幫你準備好器材，自主訓練的時候，卻不知道從何開始? 你會深蹲、臥推、引體向上等重訓，但你知道怎麼安裝並使用深蹲架嗎? 看似複雜的自由重量訓練器材，其實只要了解原理及使用方法，以後都可以輕鬆地使用它們喔！ Read More
健身新手及入門者必看的建議 一般剛踏入健身領域的人後續往往會有兩種極端的發展。1.嘗試重量訓練容易受傷，不敢加強訓練！2.急於增加重量及訓練強度！想趕快進步！快來看看RAY教練給健身新手的訓練建議哦! Read More
武甲全館落實防疫措施！一起運動提升免疫力! 致親愛的武甲學員夥伴：國民健康署表示，適量的運動可以降低罹患心血管疾病、幫助體重控制，調適焦慮及壓力並增強免疫力，武甲近期落實防疫措施滿足學員維護身心靈健康。 Read More
【2018年年會精彩回顧】 感謝學員們的支持，陪伴武甲度過精采的2018 除了刺激館內賽、超嗨升槓儀式， 本次年加入熱鬧闖關遊戲，大人小孩都玩得不亦樂乎！ 2019年，期待武甲學員們能挑戰自己，強化身心，持續成長！ Read More
【肌力訓練，是每個人都該做的事】 「拿起從未看過的器材，做了一件很難在五十歲開始的事。走進不可能踏入的武甲，我肌力訓練兩年了！ 從前以為這是年輕人的事，現在我想說，肌力訓練，是每個人都該做的事！」 Read More
