【自由重量訓練體能器材使用教學】深蹲架介紹及用法
Ray教練以深蹲為例子，帶大家從組裝「置槓架」、「護槓架」開始，到它們的擺放位置，以及保護自己的應對方法，都會詳細地讓大家知道喔！想看更多影片請鎖定→訂閱武甲頻道https://reurl.cc/Obq3yR
平常都是教練幫你準備好器材，自主訓練的時候，卻不知道從何開始? 你會深蹲、臥推、引體向上等重訓，但你知道怎麼安裝並使用深蹲架嗎?
看似複雜的自由重量訓練器材，其實只要了解原理及使用方法，以後都可以輕鬆地使用它們喔！
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健身新手及入門者必看的建議
一般剛踏入健身領域的人後續往往會有兩種極端的發展。1.嘗試重量訓練容易受傷，不敢加強訓練！2.急於增加重量及訓練強度！想趕快進步！快來看看RAY教練給健身新手的訓練建議哦!
【Vicky教練 - 健身故事分享】
走進武甲場場館，如果遇到親切陽光的Vicky教練無論認識與否，應該都很常與她活力滿點地打招呼吧！
今天特別邀請Vicky教練與大家一起分享她的訓練故事
趕快點開閱讀吧！
武甲古亭館肌力體能課程【壺鈴、槓鈴、TRX、俄式體能、核心、重訓】
在武甲古亭館除了有專業的肌力體能教練和多樣的自由重訓器材 還有一群熱愛運動的夥伴陪你一起鍛鍊!!
武甲全館落實防疫措施！一起運動提升免疫力!
致親愛的武甲學員夥伴：
國民健康署表示，適量的運動可以降低罹患心血管疾病、幫助體重控制，調適焦慮及壓力並增強免疫力，武甲近期落實防疫措施滿足學員維護身心靈健康。
口罩使用時機與正確配戴方法宣導
為防範新型冠狀病毒（武漢肺炎），武甲引用衛福部疾病管制署宣導資料宣導口罩正確使用知識，期望學員夥伴在運動的同時能維護身體健康！武甲2020向大家拜年!
【2020 新春賀喜！】 新春將近，武甲全體同仁來拜年囉～ 今年大家走野生自然路線😄 平時帥氣的教練們竟然有__的一面？
【2018年年會精彩回顧】
感謝學員們的支持，陪伴武甲度過精采的2018 除了刺激館內賽、超嗨升槓儀式，本次年加入熱鬧闖關遊戲，大人小孩都玩得不亦樂乎！ 2019年，期待武甲學員們能挑戰自己，強化身心，持續成長！
