2018 武甲兒童防身武術夏令營 開放報名囉 武甲營隊讓孩子們大展身手 2018 武甲兒童防身武術夏令營 開放報名囉！ 巴西柔術🔺踢拳擊 🔺俄式體操 🔺肌力養成古亭館6梯次、新竹館4梯次，6足歲－六年級小朋友都歡迎報名哦！ #給孩子一個難以忘懷的暑假 Read More
想練成又重又快的拳？你一定要知道的四個關鍵 推薦重拳與出拳爆發力的訓練動作 1.協調性-幫助你順利有效控制身體。2.肌力-紮實有力的重拳根基。3.出拳技術-熟練拳擊技術是發展速度與力量之前的必備技巧。4.爆發力-快速移動重量產生爆發力的效益。這四項關鍵相輔相成，才能達成完整有效的拳頭訓練。在四項關鍵中，肌力扮演著整體動作的根基角色；而爆發力則是力量與速度結合的重要展現，想打出紮實有料、迅雷不及掩耳的拳，你必須努力增進這兩個項目！ Read More
【Wuja Story Series - 宋明諺館長 x 武甲】 館長與武甲的故事 『武甲』意即武術鎧甲。『武術運動不只是追求強大，是由內而外的氣質改變，更是保護心愛的人，事，物的無形盔甲。』 這是創辦人宋明諺心中的武甲，他用歲月淬煉出武術精華，也是武甲的精神價值，更是真切的改變故事。一起來看看宋明諺館長與武甲的故事吧！ Read More
2017.12.17 年會來了！ 武甲年度活動分享 ［2017.12.17 年會來了～🎅🥊🎉］一年又即將步入尾聲 #好老派的開場白課堂中辛苦訓練的汗水、賽事中努力拚搏的精神感謝夥伴們互相陪伴對方走過！12月的年會，讓我們一起來驗收今年辛勤訓練的成果吧！ Read More
WujaYourLifeStyle ! 教練望子成龍 武甲教練的殷殷盼望 「沒摸到腳底，我們不下課！」「腿太長，錯了嗎？」 #腿長沒有錯#教練望子成龍的心你明白了嗎#來我們手繼續伸#WujaYourLifeStyle Read More
體能名人介紹－麥克。波羅伊 Michael Boyle 肌力體能補知識 「所有的訓練，都來自解剖學與物理學。」 在３０年前，還沒有「肌力與體能教練」這名稱時，麥克波羅伊就開始以功能性訓練（註1）來訓練運動員可以說是功能性訓練的開山祖師爺 Read More
【體能專題－瘦子愛健身】 【體能專題－瘦子愛健身】 【體能專題－瘦子愛健身】#我很瘦 #可是我很健康👌👌 「好好哦，怎麼吃都不胖！」「你怎麼這麼瘦！」瘦子的內心，其實非常希望遠離乾扁 #我們都懂該如何掌握秘訣，才能正確幫助增肌，不要越健身越消瘦呢❓我們建議以下三大重點，趕緊來看看吧！ Read More
武甲｜一對一課程體驗｜Tryout of Personal Training 武甲｜一對一課程體驗｜Tryout of Personal Training 武甲｜一對一課程體驗｜Tryout of Personal Training#選擇一對一 #身體一等一 想要一腳跨入一對一課程，卻又有許多不確定與不安心嗎？沒問題，你當然可以先體驗課程！好了再上！ Read More
［武甲體能教練介紹－小刀教練］ ［武甲體能教練介紹－小刀教練］ ［武甲體能教練介紹－小刀教練］ ⚡對自身的體能狀況存有疑慮⚡自主訓練卡關不知如何突破⚡已有訓練目標卻找不到適合自己的方法 Read More
【樂齡體能－常見問答集】 【樂齡體能－常見問答集】 【樂齡體能－常見問答集📝📝】 👉想要幫爸媽報名樂齡體能，卻有迷思顧慮揮之不去？👉究竟中老年人適不適合做肌力訓練？我們整理出常見的樂齡體能問題，回答你心中的疑惑！ Read More
