武甲一對一課程問答時間

五大常見的私人課程疑惑

圖/武甲課程

【👉一對一課程問答時間👈】

一對一課程聽起來難度好高，不知道上課會不會很累，我會學到什麼東西呢？武甲課程問答時間，五大常見問題，幫助你深入瞭解，快速解惑！

🔸Ｑ：一對一課程上課內容是什麼呢？
🔹Ａ：

一對一課程顧名思義是針對個人身體狀況及能力做規劃安排，
在課堂中不只能夠了解自我身體狀況，更能夠明確瞭解弱項、需加強的技術或動作。
訓練中能夠仔細的依據你的當下反應及狀況做強度、訓練量、技術及動作安排的微調，
幫助你找到方向，快速聚焦訓練！

🔸Ｑ：武甲一對一課程有什麼選擇呢？
🔹Ａ：

武甲一對一課程舉凡體能肌力提升，到武術技術的精進、甚至賽前規劃，無所不包。

一對一課程內容的選擇建議回歸個人的需求上，告訴我們你想要透過運動產生何種改變，讓教練幫助你擬定訓練階段性目標，穿插不同課種的訓練，能夠幫助你快速提升身體能力，迎向挑戰哦！

🔸Ｑ：初學者不適合上一對一課程？
🔹Ａ：

初學者與進階者都能從一對一課程中獲益。萬丈高樓平地起，對初學者而言，一對一課程重要性更甚於進階者，唯有在初期打好基礎，才能夠在將來的訓練或生活實用情況中游刃有餘。

千萬別小看了初學者階段，那將是訓練的根本，也是特別需要教練指導叮嚀的時刻，此時的每個動作皆在建構身體的適應，唯有良好的適應及優質的動作模式，才能夠產生高速度、大重量，良好的體態與運動表現哦！

🔸Ｑ：一對一課程第一堂課都會做些什麼事呢？
🔹Ａ：

體驗體能一對一課程，教練將針對你的身體素質，控制及運動能力詳加觀察，並搜集並提出你累積的生活習慣或姿勢問題。帶入適合個人的訓練內容與強度，並在課後提出個人建議與課程將來的規劃。

體驗武術一對一課程，針對武術動作修正與強化，教練將透過訓練過程找出問題及改善的部分，如速度、協調反應、出拳角度等。評估武術動作及專長後安排適合的訓練模式與建議。

🔸Ｑ：如何體驗武甲一對一課程？
🔹Ａ：

只要你沒有上過武甲一對一課程，都享有一次體驗的機會！

可來電、來館或在粉絲專頁告訴我們你想上的課程內容及課堂時間，將由專業顧問幫你安排體驗課程哦！即使你是團體課程學員，也能夠透過一對一課程改善動作問題，更能直接向教練討教訓練關鍵呢！