把劣勢變成轉機！MMA技巧中的Single Leg反摔 MMA總合格鬥動作教學 用對方法，劣勢亦是轉機，反敗為勝趁現在！當前腳被對方SINGLE LEG時，他準備摔你，就做反摔動作，當對方被反摔之後再用關節技。 Read More
【武甲MMA小教室】MMA拳套挑選指南 有好工具更上手 小瑋拎著新的Fairtex 12oz拳擊手套🥊🥊正要進鐵籠上MMA課的時候....教練：「你的MMA拳套呢？」小瑋指指手上的拳擊手套：「用這個不行嗎？」教練：「要準備MMA拳套哦！不然有很多抓握的技巧會比較難執行！」 Read More
【巴西柔術知識小教室】柔術道帶篇 這些色帶的背後有什麼意義呢？ 學習巴西柔術，就像在拼一塊巨大的拼圖。沒有線性單一的學習方式，而是像拼圖一樣四處拼補，漸漸的，拼出圖案的全貌。當第一張拼圖完成的時候，恭喜你，要從白帶晉升為藍帶了。 Read More
【武甲肌力體能小教室】到底怎麼樣的運動才能增加肌力呢？ 樂齡體能養成班 在討論增強肌力之前，讓我們先思考兩件事。 第一：一直以來我們認為的運動是什麼？ 第二：你是不是有而肌力不足常出現的情況呢？ Read More
