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Articles tagged with: 肌力體能

對MMA格鬥課程感到好奇卻又一知半解?來武甲帶你一步步走進格鬥新領域!

對MMA格鬥課程感到好奇卻又一知半解?來武甲帶你一步步走進格鬥新領域!

在現今快節奏、高壓力的生活中,無論是為了保護自身安全、增強應對突發情況的反應能力,抑或是提升自信心,MMA格鬥課程都是一個理想的選擇。

MMA,作為融合多種格鬥技巧的代表,不僅僅是一項運動,更是一種全方位的自我挑戰和提升。這項運動融合了拳擊、泰拳、摔跤、柔術等多種技術,能夠幫助學員在提升體能的同時,學會如何快速作出決策和應對各種危險環境。

通過武甲總合武術專業師資的指導,學員能夠在安全的環境中學習格鬥技巧,無論是增強自衛能力,還是提升心理素質,MMA都能提供全面的支持。

而對於那些希望通過運動釋放壓力、紓解焦慮的人來說,MMA同樣是一個極佳的途徑!!

利用寒假讓小孩學習保護技巧!來武甲幼兒冬令營為小孩打下實用基礎

利用寒假讓小孩學習保護技巧!來武甲幼兒冬令營為小孩打下實用基礎

寒假將至,家長們不妨可以考慮為孩子安排一些兒童冬令營活動,不僅能讓他們紓解學校與課業的壓力,還能發展多元興趣與專長。參加寒假營隊不僅能讓孩子拓展新知視野,還有助於提升社交經驗和生活技能。 武甲總合武術運動館目前推出了專為小朋友設計的武術幼兒冬令營,現正熱烈招生中!

館內提供優質的師資與場地環境,並採用系統化、循序漸進的教學方式,讓孩子在輕鬆愉快的學習中,將武術的實用性和勇敢正直的心態融入生活,實踐武術精神。

111年 WNBF TAIWAN

111年 WNBF TAIWAN

武甲教練健美比賽

恭喜 111年 WNBF TAIWAN 🎉🎉

吳柏倫教練獲得【傳統健美新秀組 +80公斤級 ​ 🥇 第一名】
吳柏倫教練獲得傳統健美公開組 -85公斤級 ​ 🥈 第二名

你知道風扇腳踏車是什麼嗎? 武甲教練教你如何使用!

自由重量訓練體能器材使用教學 風扇腳踏車介紹及用法

自主訓練是不是煩惱要如何正確使用器材?​
風扇腳踏車跟一般腳踏車有什麼不同呢?

Vicky 教練這次帶大家認識風扇腳踏車,
風將針對「上肢、胸、二頭肌」訓練、還能改善蝴蝶袖哦!

總是搞不定深蹲架?武甲教練教你這招清楚操作!

自由重量訓練體能器材使用教學 深蹲架用法

自主訓練是不是煩惱要如何正確使用器材?​

Ray教練這次以深蹲為例子,
帶大家認識深蹲架,

從組裝「置槓架」、「護槓架」開始,
到它們的擺放位置,以及保護自己的應對方法,
都會詳細地讓大家知道喔!​
圖/武甲課程

健身新手及入門者必看的建議

初學健身訓練提醒

一般剛踏入健身領域的人後續往往會有兩種極端的發展。

1.嘗試重量訓練容易受傷,不敢加強訓練!
2.急於增加重量及訓練強度!想趕快進步!

快來看看RAY教練給健身新手的訓練建議哦!

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