武甲肌力體能訓練 來自俄羅斯訓練方式的壺鈴？ 武甲體能特輯Kettlebell 渾圓可愛的壺鈴來自戰鬥民族俄羅斯，最初用於水手交易商品的秤重及軍人搬運砲彈。 俄羅斯著名的摔跤選手、軍人，甚至一般人都是壺鈴的愛用者，他們到底透過壺鈴訓練獲得什麽樣的好處呢？讓我們來一窺究竟吧！ Read More
噴汗吧，朋友們！武甲體能班 Wuja plus-Fitness Course 肌力體能訓練的首選 「一個人在家訓練總是覺得孤單寂寞，到底有沒有效果？」「好想回到可以上體育課的年紀，跟夥伴一起享受運動！」擁有這些OS的你，武甲體能班就在這裡！ Read More
【泰拳知識小教室】Clinch 武甲武術知識分享 在第一篇【泰拳知識小教室：膝撞】中，曾經提過「箍頸膝撞」你可能常常見到選手在近身時，極力想由內側扣住對手後頸，此舉不僅可以帶動對手的重心，更能在膝撞時直接將對手的頭部往膝上送。好好練習Clinch的攻防技巧吧！才不會被對手拽來拽去！ Read More
【巴西柔術知識小教室】De La Riva Guard 武甲武術知識分享 De La Riva Guard為自側邊控制立姿對手行動的下位防禦技巧，雙腳分別由兩側控制對手雙腳，雙手可抓取對方衣袖或衣領等，限制對手行動，進而翻轉對手，取得優勢位以做攻擊，是非常難纏的招式之一。 Read More
【武甲巴西柔術課程種類分級】你不能不知道！ 武甲武術知識分享 巴西柔術是一項以小搏大、以柔克剛的運動適合男女老少小朋友學習你也想要踏入巴西柔術的世界嗎？武甲的課程種類分級，你不能不知道！😉😉 Read More
經典語錄系列－葉問 Ip Man WujaYourLifeStyle 【經典語錄系列－葉問 Ip Man】 「處世樹為模、本固任從枝葉動；立身錢作樣、內方還要外邊圓。」 Living in this secular world, take as your model fine trees;With strong and deep roots, let the branches and leaves sway with the breeze. The shape of an old coin, one's attitude in life should follow ;The outside edge should be round, and the inside, square and hollow. Read More
經典語錄系列－李小龍 Bruce Lee WujaYourLifeStyle 「你想成為什麼樣的人，就真的成為那樣的人。」As you think, so shall you become. 朝自己理想的樣子前進吧，慢慢的也行。 Read More
把劣勢變成轉機！MMA技巧中的Single Leg反摔 MMA總合格鬥動作教學 用對方法，劣勢亦是轉機，反敗為勝趁現在！當前腳被對方SINGLE LEG時，他準備摔你，就做反摔動作，當對方被反摔之後再用關節技。 Read More
