武甲肌力體能訓練徒手訓練－伏地挺身

武甲訓練方法

［武甲徒手訓練－伏地挺身］
　　
伏地挺身算是常見的徒手訓練動作
其實它有一系列的變化動作～🖐🖐
端午節吃完粽子剛好想運動的話，來嘗試看看吧！💪💪
　　
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