武甲Martial Armor - 道館好文

【Vicky教練 - 健身故事分享】

走進武甲場館，如果遇到親切陽光的Vicky教練
無論認識與否，應該都很常與她活力滿點地打招呼吧！

今天特別邀請Vicky教練與大家一起分享她的訓練故事
趕快點開閱讀吧！

武甲全館落實防疫措施！一起運動提升免疫力!

致親愛的武甲學員夥伴：
國民健康署表示，適量的運動可以降低罹患心血管疾病、幫助體重控制，調適焦慮及壓力並增強免疫力，武甲近期落實防疫措施滿足學員維護身心靈健康。

口罩使用時機與正確配戴方法宣導

為防範新型冠狀病毒（武漢肺炎），武甲引用衛福部疾病管制署宣導資料宣導口罩正確使用知識，期望學員夥伴在運動的同時能維護身體健康！

武甲2020向大家拜年!

【2020 新春賀喜！】新春將近，武甲全體同仁來拜年囉～今年大家走野生自然路線😄 平時帥氣的教練們竟然有__的一面？

【2019 武甲賀歲鉅獻】

武甲同仁上至館長下至壺鈴使出渾身解數！
感謝學員們一年來的支持，祝大家新年快樂！

【2018年年會精彩回顧】

感謝學員們的支持，陪伴武甲度過精采的2018 除了刺激館內賽、超嗨升槓儀式，
本次年加入熱鬧闖關遊戲，大人小孩都玩得不亦樂乎！ 2019年，期待武甲學員們能挑戰自己，強化身心，持續成長！

【肌力訓練，是每個人都該做的事】

「拿起從未看過的器材，做了一件很難在五十歲開始的事。
走進不可能踏入的武甲，我肌力訓練兩年了！
從前以為這是年輕人的事，現在我想說，肌力訓練，是每個人都該做的事！」

『爸媽必學的運動，天冷膝蓋痛，增肌是根本』

關節的痠軟疼痛，移動時常須倚靠支撐，是導致許多年長者不願運動的原因，
但你知道，肌力不足是關節狀況惡化的元凶嗎？有何解法呢？

【課業之外，我要他學會面對情緒，與自己相處！】

靜心勁力，是我武甲小兵！
盡心盡力，一起習武修心！
　　
八角鐵籠，象徵最專業的格鬥殿堂、
是習武者磨練技巧的茁壯之處，
在武甲，鐵籠裡每天都有不同的故事發生，
也因為有一群習武的孩子天天在這裡翻滾著，
讓故事更添增了溫馨、可愛！
　　
與大家分享：Henrik弟弟在2018冬令營期間的小小動人故事😊😊

緩步晃過武甲，迎面而來是孩子們的笑聲、
輕快雀躍的腳步、專注認真的眼神、
都是為了『巴西柔術』，這項武術運動。

巴西柔術，來自日本柔道的傳入巴西後演化而成，
專注關節技與地板技巧，
面對對手、扭打、降伏與逃脫，
並重視禮儀與尊重。

奇妙吧！一般人如此陌生的字眼，
竟是武甲的孩子們熱愛的武術運動。

與其說柔術是一場競賽，不如說是一場旅行，
透過武術尋找身體與感官、認知與心靈，

快跟上孩子們的腳步，一探武甲孩子的柔術故事。