WujaYourLifeStyle ! 都被你看光光啦！

武甲體能班課堂實錄

「體能班是不是很操？我真的可以嗎😫😫？」
「器材看起來好專業，不會用會不會被笑🙁🙁？」
　　

你曾經想要加入武甲體能班，卻止步於自己想像出來的各種困境嗎？為了讓各位心癢癢的朋友們更了解體能班的上課型態，小編特地調閱大樓監視器畫面（不是啦！）是特地架設相機進行縮時攝影才對👉👉
　　
原來鍛鍊體能，真的沒有想像中複雜！
　　

🔹增肌減脂 ​ ​ ​ ​ ​ 🔸肌耐力養成​
🔹爆發力訓練 ​ 🔸體態雕塑​
🔹核心訓練 ​ ​ ​ ​ ​ 🔸身體姿勢與疼痛改善​

武甲肌力體能訓練的好處

* 增加身體肌肉量，做為學習任何運動項目的良好基礎​
* 強化肌腱韌帶，保護關節不易受傷​
* 發展心肺、肌肉、耐力與協調性，多方面提升身體機能​

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