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肌力訓練,是每個人都該做的事

樂齡肌力體能分享

「拿起從未看過的器材,
做了一件很難在五十歲開始的事。

走進不可能踏入的武甲,
我肌力訓練兩年了!
從前以為這是年輕人的事,
現在我想說,肌力訓練,是每個人都該做的事!」
爸媽必學的運動

天冷膝蓋痛 增肌是根本

爸媽必學的運動

關節的痠軟疼痛,
移動時常須倚靠支撐,
是導致許多年長者不願運動的原因,

但你知道,
肌力不足是關節狀況惡化的元凶嗎?有何解法呢?

我家的運動場,在武甲

武甲家庭卡,全家大小健康交給專業教練

「肌力訓練不是年輕人的專利,武甲就是全家的訓練基地!」
歡迎來到像家一般的運動場,
武甲擁有專業體能師資、寬敞安全的訓練場地,

現在就出動、和親愛的家人分享運動熱情
扶老攜幼作伙來做肌力訓練吧!
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