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新竹館課程表

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09/18
 
 
15:00
15:00-16:00
哈達瑜珈

Hatha Yoga

 ALAN 教練
18:30
18:30-19:30
樂齡體能
謝宛庭 教練
 
11:30
11:30-12:30
基礎體能

Strenghth Training

 ALAN 教練
10:00
10:00-11:00
哈達瑜珈

Hatha Yoga

 ALAN 教練
 
 
20:00
20:00-21:00
綜合體能

Strenghth and Conditoning

 ALAN 教練
 
 
 
16:00
16:00-17:00
綜合體能

Strenghth and Conditoning

 ALAN 教練
 
 
 
 
 
 
 
肌力體能 Cardio
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