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古亭館課程表

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04/28
04/29
04/30
05/01
05/02
05/03
05/04
12:00
12:00-13:00
筋膜放鬆與伸展
Fascia Relaxation and Stretching 卓家蓁 教練
20:00
20:00-21:00
基礎體能
Strength Training
 吳柏倫Allen 教練
 
 
 
 
 
19:30
19:30-20:30
綜合體能
Strenghth and Conditoning
 卓家蓁 教練
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
肌力體能 Cardio
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