MMA綜合格鬥技巧教學-基本動作串聯直拳+低踢
MMA總合格鬥動作教學
基本動作的串聯看似容易，要成為有效攻擊可一點也不簡單，快來聆聽建萱教練仔細講解，魔鬼就藏在細節裡，你找到它了嗎？
MMA 技巧提醒
1.做左右直拳的one two，讓對手注意力移動到上方。
2.腳採斜45度角腳趾向外
如果不站外，你的膝蓋韌帶會扭傷。
3.膝蓋抬起來對著目標轉動我的腰部
4.把重量集中在前面脛骨這段，不要集中在腳趾與腳板上。
5.腳上去，我的手一定要下來，另外一隻手保護我的臉部。
⚠️務必甩動另外一隻手，才會有轉動腰臀的力量
⚠️轉的時候要注意，要習慣把腳根抬起來，用前腳掌當支撐點。
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