爸媽必學的運動，閃到腰+摔倒救星

樂齡肌力體能必備

　　

爸媽總是起床不小心閃到腰，坐姿起身需要人扶，除了攙扶還能怎麼辦？
　　
☀答案是：姿勢建立☀
生活中常用的身體活動姿勢，如躺著要起身其實對年長者來說相對有難度，部分年長者在移動身體的當下容易因用力姿勢不對，出現不適、拉傷。
　　
武甲樂齡課程透過『日常動作』練習，拆解仰臥姿勢到坐姿、站姿動作。改善起身、轉換姿勢的不適感，課堂中按部就班操作，幫助爸媽預防拉傷，找回身體自主能力！

👉聯絡武甲預約體驗