核心課程

壺鈴

壺鈴是源自於俄羅斯,最初是摔跤高手的傳統訓練方式,至今所有俄羅斯的運動代表隊選手都用壺鈴來加強身體各項能力及力量,同時為不同專項運動提供更好的運動表現。 壺...

懸吊系統訓練

TRX(Total body Resistance Exercise)是項藉由體重做為阻力,進一步打造全身肌群的運動器材。起初是美國海軍陸戰隊在戰地苦無訓練工具時所發明使用,經過改良後,現...

綜合體能

綜合體能課程運用多關節全身性器材作為訓練內容訓練器材包含TRX懸吊訓練器,  槓鈴, 戰繩, 壺鈴啞鈴, 藥球, 繩梯, 角錐, 欄架,雪橇,單槓 etc...學會適應多種方向與...

特別專班

企業專班

企業合作專班六人以上即可開班將由專業教練規劃課程與進度 歡迎來電 古亭館02-2363-1188 / 大直館02-2627-7701洽詢課程安排及課程時間

體適能課程

樂齡體能

樂齡體能不只是單純訓練肌力,更注重訓練身體平衡感、協調能力、反應力、姿勢調整以及控制能力,幫助你輕鬆面對日常生活的各種狀況! 武甲樂齡體能班的特色*六人小班...

私人教練&課程

一對一課程

一對一課程的上課方式:*教練及學員一對一或一對二上課*針對學員課程需求及身體狀況安排課程*學員可擇不同教練及內容上課【體能一對一課程】武甲PLUS專業體能訓練使...

課程說明

  • Q:為什麼要上私人課程?
    A:私人課程是為某些特殊學習需求者所規劃的項目,如下:
    1.工作繁忙,無法上團體班者
    2.希望能節省時間,更快更精準地學會武術技巧者
    3.希望能節省時間,更快而有效地達到塑身,健身目的者
    4.準備參加比賽,而進行特殊訓練者
    5.其他特殊需求者
  • Q:私人課程有固定的時間嗎?
    A:私人課程主要是與教練約時間
    可以常態固定也可機動調整
  • Q:私人課程為什麼能幫助我更快更有效達到目的?
    A:因為私人課程中,教練能全心集中注意力在妳(你)的身上能夠達到
    1.動作姿勢正確
    2.正確學習使用力量的流動和驟變
    3.更多的技巧
  • Q:誰適合私人課程?
    *長期久坐的上班族
    *復健中者
    *欲強化運動專項及表現者
    *想養成運動習慣者
    *運動入門者
    *年長欲強健身體機能者
    *欲改善不良姿勢或長期痠痛者