|
星期五, 3月 15, 2024
|
| 11:00 |
-
11:30 - 12:30
巴西柔術-初階 :: 地板技 Grapping
-
11:30 - 12:30
綜合體能 :: 肌力體能 Cardio
|
| 14:00 |
-
14:00 - 15:00
巴西柔術-初階 :: 地板技 Grapping
|
| 15:00 |
-
15:00 - 16:00
拳擊-初階 :: 站立技 Striking
|
| 16:00 |
-
16:00 - 17:00
巴西柔術-中階 :: 地板技 Grapping
-
16:00 - 17:00
總合格鬥-初階 :: 總合武術 MMA
|
| 17:00 |
|
| 19:00 |
-
19:00 - 20:00
兒童柔術-中階 :: 兒童課程 Kids
-
19:00 - 20:00
巴西柔術-初階 :: 地板技 Grapping
-
19:00 - 20:00
綜合體能 :: 肌力體能 Cardio
-
19:30 - 20:30
懸吊系統訓練 :: 肌力體能 Cardio
|
| 20:00 |
-
20:00 - 21:00
巴西柔術-高階 :: 地板技 Grapping
-
20:00 - 21:00
拳擊-高階 :: 站立技 Striking
-
20:30 - 21:30
卡波耶拉 :: 實戰傳統武術 Combat Trad.
|
| 21:00 |
|