武甲全館落實防疫措施！一起運動提升免疫力!
運動與防疫一起
致親愛的武甲學員夥伴：國民健康署表示，適量的運動可以降低罹患心血管疾病、幫助體重控制，調適焦慮及壓力並增強免疫力。
圖/武甲課程
運動與防疫雙管齊下
規律運動的好處多多，世界衛生組織建議成年人每週必須從事150分鐘以上的中度身體活動，兒童及青少年每天都應至少達到中度身體活動60分鐘(1小時)以上，每週累積420分鐘以上。
圖/武甲課程
來武甲運動不僅能選擇大眾熟知的健身及體能訓練，也可以進行拳擊、泰拳等非常有趣的有氧武術運動，讓您在提升身體健康的同時，習得自衛防身的技巧及訓練應對危機的反應能力。
期望大家在這段特殊的期間，夥伴們能夠安心的運動，保持身心靈的健康。
武甲誠摯祝各位學員身體健康、運動平安！