動態防禦訓練營－下課囉！

武甲研習營紀錄

恭喜動態防禦訓練營的同學們完成訓練，下課囉！希望今天的訓練能幫助大家更加強速度及空間感，奠定動態防禦的基礎底子。
　　

研習營特色
研習營由冠慈教練帶領同學們練習多種防禦姿勢、各式情境模擬，最後也透過問答時間，幫助同學複習課程精華，遇到壞蛋襲擊，掌握黃金逃脫時間，精準防守甚至反擊！
　　

希望大家持續訓練，在生活中更能靈活運用
有任何關於動態防禦的問題，歡迎向教練詢問！
　　

［今日課程重要內容］

＊基本防禦觀念
＊基本防禦動作
＊打擊練習
＊移動練習
＊互動情境模擬
　　
#WujaYourLifeStyle

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圖/武甲課程

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