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武甲PLUS的誕生

武甲將肌力與體能訓練與能量系統結合誕生了武甲PLUS，這是一個多功能性針對每一個人不同的目標，來達成的訓練。有別於傳統的訓練模式，花費更少的時間，更科學，進而更有效益的達到目標。

我適合肌力體能嗎？

「功能性的肌力訓練是以增進一般人在日常生活上的機能為主要目的，而不是為了增進健身房內的表現；為了運動員的場上表現，將會為運動員設計專業的週期性訓練。」

換言之，能量訓練不只針對運動員，對於一般大眾參加Plus訓練，是為了讓身材像運動員，或是增進日常生活的機能；改善身體姿勢或疼痛。例如：長時間久坐、駝背，等等。

肌力體能特色
在PLUS訓練中沒有任何界限，不過我們都是血肉之身，因此PLUS訓練必須更科學與更安全的達到我們要的「目的」，不斷的突破與成就自己，這就是武甲PLUS的「多功能性」與「高效益性」且「安全」的優點。

肌力體能
人體每一個動作，都是依靠徵召肌肉來完成動作，而當肌肉響應必然會消耗人體內的能量。能量訓練，就是維持能量釋放的長度。

人體能量系統區分為「磷化物、乳酸、有氧」三大能量系統，當我們在進行訓練時，依照比賽與運動的性質不同，或是生活職業的不同，訓練能量系統的方式也有所不同。

武甲PLUS肌力體能，設計給客戶「專項運動」與「目的」產生了「多功能性的訓練」，高效益的成果陪伴客戶成功朝向自己的「目標」前進。