新竹館課程表

星期一, 10月 16, 2023
15:00	15:00 - 16:00 踢拳擊-初階 :: 站立技 Striking
16:00	16:00 - 17:00 巴西柔術-初階 :: 地板技 Grapping
18:00	18:00 - 19:00 樂齡體能包班 :: 肌力體能 Cardio
19:00	19:00 - 20:00 散打-初階 :: 站立技 Striking 19:00 - 20:00 角力-初階 :: 摔技 Take Down
20:00	20:00 - 21:00 巴西柔術無道服-中階 :: 地板技 Grapping
21:00	21:00 - 21:45 開放自主對打訓練 :: 總合武術 MMA

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