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11/02
11/03
20:00
星期二 10/29
20:00-21:00
基礎體能
Strength Training
ALLEN 教練
14:00
星期三 10/30
14:00-15:00
筋膜放鬆與伸展
Fascia Relaxation and Stretching
玉真 教練
19:00
星期四 10/31
19:00-20:00
懸吊系統訓練
Suspension training
ALLEN 教練
11:30
星期五 11/01
11:30-12:30
綜合體能
Strenghth and Conditoning
ALLEN 教練
14:00
星期六 11/02
14:00-15:00
綜合體能
Strength and Conditioning
玉真 教練
11:30
星期日 11/03
11:30-12:30
基礎體能
Strength Training
ALLEN 教練
19:30
19:30-20:30
懸吊系統訓練
Suspension training
ALLEN 教練
15:00
15:00-16:00
基礎體能
Strenghth Training
ALLEN 教練
肌力體能 Cardio
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