星期五, 12月 06, 2024
|
11:00 |
-
11:30 - 12:30
巴西柔術-初階 :: 地板技 Grapping
-
11:30 - 12:30
綜合體能 :: 肌力體能 Cardio
|
15:00 |
-
15:00 - 16:00
拳擊-初階 :: 站立技 Striking
|
16:00 |
-
16:00 - 17:00
巴西柔術-中階 :: 地板技 Grapping
-
16:00 - 17:00
總合格鬥-初階 :: 總合武術 MMA
|
19:00 |
-
19:00 - 20:00
兒童柔術-中階 :: 兒童課程 Kids
-
19:00 - 20:00
巴西柔術-初階 :: 地板技 Grapping
-
19:30 - 20:30
懸吊系統訓練 :: 肌力體能 Cardio
|
20:00 |
-
20:00 - 21:00
巴西柔術-高階 :: 地板技 Grapping
-
20:00 - 21:00
拳擊-高階 :: 站立技 Striking
-
20:30 - 21:30
卡波耶拉 :: 實戰傳統武術 Combat Trad.
|
21:00 |
-
21:00 - 22:00
實戰桑搏 :: 摔技 Take Down
-
21:00 - 21:45
開放自主對打訓練 :: 總合武術 MMA
|