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星期五, 10月 04, 2024
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10:30 - 11:30
泰拳-初階 :: 站立技 Striking
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11:30 - 12:30
巴西柔術-初階 :: 地板技 Grapping
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11:30 - 12:30
綜合體能 :: 肌力體能 Cardio
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15:00 - 16:00
拳擊-初階 :: 站立技 Striking
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16:00 - 17:00
巴西柔術-中階 :: 地板技 Grapping
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16:00 - 17:00
總合格鬥-初階 :: 總合武術 MMA
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兒童柔術-中階 :: 兒童課程 Kids
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19:00 - 20:00
巴西柔術-初階 :: 地板技 Grapping
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19:30 - 20:30
懸吊系統訓練 :: 肌力體能 Cardio
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20:00 - 21:00
巴西柔術-高階 :: 地板技 Grapping
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20:00 - 21:00
拳擊-高階 :: 站立技 Striking
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20:30 - 21:30
卡波耶拉 :: 實戰傳統武術 Combat Trad.
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21:00 - 22:00
實戰桑搏 :: 摔技 Take Down
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21:00 - 21:45
開放自主對打訓練 :: 總合武術 MMA
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