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道館好文

武甲武術知識分享

【拳擊知識小教室】 近代拳擊小故事

近代拳擊的是如何發展呢?

在古代拳擊中,
自從西元394年,狄奧多西一世禁止古希臘奧運舉辦,
其後的數十年間,舊時舉辦奧運的建築一一遭破壞、剷除,
拳擊運動也進入數百年的沉潛狀態,
不如古希臘時期大受歡迎,直到.........

學員課堂實錄

WujaYourLifeStyle !學員課堂實錄:坤億

堅持訓練下去

原本身形乾扁的坤億
開始一對一訓練後,逐步變得精壯結實!

相信他不只能在今年生日前,
把自己的體格練到下一個階層
內在更能因為熬過訓練的種種辛苦,
而變得更加堅定溫柔!

MMA拳套挑選指南

【武甲MMA小教室】MMA拳套挑選指南

有好工具更上手

小瑋拎著新的Fairtex 12oz拳擊手套🥊🥊
正要進鐵籠上MMA課的時候....
教練:「你的MMA拳套呢?」
小瑋指指手上的拳擊手套:「用這個不行嗎?」
教練:「要準備MMA拳套哦!不然有很多抓握的技巧會比較難執行!」
圖/MMA知識小教室

【武甲MMA小教室】MMA課怎麼穿?

運動第一步就是保護好自己和夥伴

特別注意衣服、褲子,
均不能有口袋、鈕扣、拉鍊、金屬飾物等,
必須柔軟而平整,
才不會在練習時磨傷、壓傷、纏溝扭傷。
巴西柔術知識小教室

【巴西柔術知識小教室】柔術道帶篇

這些色帶的背後有什麼意義呢?

學習巴西柔術,就像在拼一塊巨大的拼圖。

沒有線性單一的學習方式,
而是像拼圖一樣四處拼補,
漸漸的,拼出圖案的全貌。

當第一張拼圖完成的時候,
恭喜你,要從白帶晉升為藍帶了。
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