WujaYourLifeStyle ! 一對一學員的課堂日記 vol. 2

武甲不藏私 第一手學員分享

圖/武甲課程

武甲學員課程心得
　
2017年9月8日 天氣 晴 ☀☀
　　
幾天沒有去運動了呢？看來我得了兩三天不運動就會不舒服的病(焦慮)
　　
手還是有一點點舊傷，但品葳的訓練不能等啊！！感謝教練開啟我的「單手訓練」模式，也幫我錄影分析動作，練習過程安全又開心。拳擊的手感，才不會忘記你呢！
　　
雖然很捨不得，但暑假結束就要回國外念書。之後回來還會繼續來武甲練習的！等我回來啊！教練～練拳擊的女孩就是帥！繼續朝夢想中的帥氣女前進吧
　　
　　

武甲私人課程特色

在武甲可以選擇的一對一運動包含兩大類型 ——武術教學與肌力體能訓練，799元的體驗價可以從這些訓練方向進行：

Ａ.武術教學：

1.建構基本動作：學會移動方法、防禦方式、攻擊動作。
2.強化訓練觀念：瞭解基本觀念，避免常見的錯誤動作。
3.個人化動作調整：教練專注於個人的動作細節，能快速指引你的運動狀況並調整。

 

Ｂ.肌力體能訓練​：

1.身體能力評估：肌力體能與運動姿勢，進行多方調整評估。
2.動作簡化與調整：學會技術動作與基本觀念，有效調整狀態。
3.訓練與生活諮詢：教練分享飲食、作息與訓練頻率規劃，全面提升你的運動成效。

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武甲私人課程常見疑問
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Ｑ：我沒有運動習慣怎麼辦？​
Ａ：放心，私人課程體驗能協助你了解身體狀況，一堂體驗課程包含教練課堂評估、基礎訓練及專業課程建議，全程依據你的身體狀態進行訓練調整。​
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Ｑ：我已經有武術訓練、體能訓練經驗，可以上私人體驗課程嗎？​
Ａ：只要未曾在武甲體驗過私人課程，都歡迎上一堂私人體驗課！已經有運動習慣的你，歡迎與教練討論訓練中的疑惑及盲點，讓教練幫助你突破瓶頸，進入下一個Level !​
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Ｑ：要怎麼體驗私人課程呢？​
Ａ：打開行事曆，找到你有空上課的時間，再來館或來電預約課程時間，最後在預約課程當天，帶著一顆愉快的心及吃飽睡飽的身體，來館迎接健康新生活 🙌

 

👉預約體驗私人課程