【武術裝備教室】巴西柔術道帶怎麼綁？

學會道帶綁法 再也不用求助教練

成為一個專業的巴柔人，穿好柔術道服的第一步，​就是把道帶綁得整齊又俐落​，除了美觀、有精神​，也是對自己及對手的一種尊重喔！​

這一次厚宜教練帶來 道帶的綁法教學 分享：

圖/柔術道帶綁法

柔術​道帶的綁法教學

基本綁法：
1.道袍左邊蓋住右邊
2.道帶中心過著肚臍
3.背後交叉回到前面
4.前面道帶交叉
5.外面那條由下往上穿出
6.道帶互相打結


進階綁法：
7.上方道帶從中間穿入
8.下方道帶由上往下

綁好道帶後，​跟我們一起練習巴西柔術吧！​
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