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20:00
20:00-21:00
綜合體能

Strenghth and Conditoning
上課區域:體能區
Chris教練
18:30
18:30-19:30
樂齡體能
林厚宜教練
 
11:30
11:30-12:30
基礎體能

Strenghth Training
上課區域:體能區

Chris教練
16:00
16:00-17:00
綜合體能

Strenghth and Conditoning
上課區域:體能區

Chris教練
 
 
 
20:00
20:00-21:00
基礎體能

Strenghth Training
上課區域:體能區

Chris教練
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
地板技 Grapping
站立技 Striking
摔技 Take Down
總合武術 MMA
兒童課程 Kids
實戰傳統武術 Combat Trad.
肌力體能 Cardio
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