PLUS最新公告

【自由重量是什麼?】

【機械訓練 VS 自由重量】
你曾做過一台又一台的器械訓練嗎❓
你是自由重量訓練的忠實粉絲嗎❓
這兩個阻力訓練差異到底在那裡呢❓
讓我們來看看幾點簡單解釋,了解兩項訓練的差異!

【2018 武甲兒童防身武術夏令營 開放報名囉 】

【2018 武甲兒童防身武術夏令營 開放報名囉 】

【2018 武甲兒童防身武術夏令營 開放報名囉 ‼】
  
巴西柔術🔺踢拳擊 🔺俄式體操 🔺肌力養成
古亭館6梯次、新竹館4梯次,
6足歲-六年級小朋友都歡迎報名哦!
    
#給孩子一個難以忘懷的暑假 ❗
  
🔅詳情請洽線上報名表:https://goo.gl/FC6Rj7 
🔅營隊時間:週一至週五 8:30 - 17:00。

【107年4月9日】體能課訂課系統正式上線

【所有武術與體能點數正式通用】

【107年4月9日】✨體能課訂課系統正式上線✨
🎉【所有武術與體能點數正式通用】🎉
  
「我可以做什麼事呢?」
  
✅點數轉換 ─ 武術體能任你選擇!
✅選課自由 ─ 時間想怎麼跳就怎麼跳!
✅線上取消 ─ 再也不用一直請假了!
✅相輔相成 ─ 武術體能全面提升!

【想練成又重又快的拳?你一定要知道的四個關鍵】

【想練成又重又快的拳?你一定要知道的四個關鍵】

【想練成又重又快的拳?你一定要知道的四個關鍵】

1.協調性-幫助你順利有效控制身體。
2.肌力-紮實有力的重拳根基。
3.出拳技術-熟練拳擊技術是發展速度與力量之前的必備技巧。
4.爆發力-快速移動重量產生爆發力的效益。

這四項關鍵相輔相成,才能達成完整有效的拳頭訓練。
在四項關鍵中,肌力扮演著整體動作的根基角色;
而爆發力則是力量與速度結合的重要展現,
想打出紮實有料、迅雷不及掩耳的拳,你必須努力增進這兩個項目!

【樂齡體能-常見問答總整理】

【樂齡體能-常見問答總整理】

新的一年,你也想把健康與陪伴給最重視的親人嗎?
長輩對運動為何總是排斥,究竟有什麼誤解呢?
武甲QA小教室帶你瞭解長者訓練的四大迷思!

【Wuja Story Series - 宋明諺館長 x 武甲】

【Wuja Story Series - 宋明諺館長 x 武甲】

【Wuja Story Series - 宋明諺館長 x 武甲】

『武甲』意即武術鎧甲。
『武術運動不只是追求強大,是由內而外的氣質改變,更是保護心愛的人,事,物的無形盔甲。』

這是創辦人宋明諺心中的武甲,他用歲月淬煉出武術精華,也是武甲的精神價值,更是真切的改變故事。

一起來看看宋明諺館長與武甲的故事吧!

#WujaYourLifeStyle

【『武甲年終活動』#體能學員專屬回饋 】

【『武甲年終活動』#體能學員專屬回饋 】

【🌟『武甲年終活動』#體能學員專屬回饋 🌟】
【 “Wuja Fitness class annual bonus” 】

恭喜每位體能班學員透過辛勤訓練,養成良好的運動習慣,將運動融入入生活!
為回饋你們每週的熱情與汗水,只要你在一、二月份認真上滿六堂課程,
#無請假 #無調課 #無缺席 #無任何課程異動
就贈體能課程一堂,並有機會獲得免費一期六堂課程哦!

【舊學員限定 x 武甲年終活動 x 全館課程『限量』優惠】

【舊學員限定 x 武甲年終活動 x 全館課程『限量』優惠】

【舊學員限定 x 武甲年終活動 x 全館課程『限量』優惠】
【 “ Wuja Member Annual Bonus ” 】
  
感謝學員們2017年的支持與肯定,
新的一年,武甲希望回饋努力不懈,成長蛻變的你!
全年無優惠的高品質課程,即日起全面『 #限量』優惠,
稀有優惠組合,還有 #好友分享包 能分享課程給你的好友家人,
超值又真心的新年好禮,盡在武甲!
  
🔸最有料的訓練內容,一年一度全面回饋!
🔹預購課程,點燃新年訓練魂!
🔸學員專屬限量優惠,額滿即止!
🔹凡購買優惠課程,皆贈好友包乙個,和好友分享優質課程!

【一對一課程問答時間】

【一對一課程問答時間】

【👉一對一課程問答時間👈】

一對一課程聽起來難度好高,
不知道上課會不會很累,我會學到什麼東西呢?🤔🤔

武甲課程問答時間,五大常見問題,幫助你深入瞭解,快速解惑!

【2017.12.17 年會來了!】

【2017.12.17 年會來了!】

[2017.12.17 年會來了~🎅🥊🎉]
一年又即將步入尾聲 #好老派的開場白
課堂中辛苦訓練的汗水、賽事中努力拚搏的精神
感謝夥伴們互相陪伴對方走過!
12月的年會,讓我們一起來驗收今年辛勤訓練的成果吧!

【武甲一對一課程-學員課堂實錄】

【武甲一對一課程-學員課堂實錄】

【武甲一對一課程-學員課堂實錄】
  
來到武甲後,慶鴻為自己訂下『健康減重』的目標
在一對一教練細心陪伴及努力下,共同達成了四個半月減重十公斤的任務!✨✨✨