武甲全館落實防疫措施!一起運動提升免疫力!

致親愛的武甲學員夥伴:
國民健康署表示,適量的運動可以降低罹患心血管疾病、幫助體重控制,調適焦慮及壓力並增強免疫力。

DSC09849規律運動的好處多多,世界衛生組織建議成年人每週必須從事150分鐘以上的中度身體活動,兒童及青少年每天都應至少達到中度身體活動60分鐘(1小時)以上,每週累積420分鐘以上。

DSC09870來武甲運動不僅能選擇大眾熟知的健身及體能訓練,也可以進行拳擊、泰拳等非常有趣的有氧武術運動,讓您在提升身體健康的同時,習得自衛防身的技巧及訓練應對危機的反應能力。

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期望大家在這段特殊的期間,夥伴們能夠安心的運動,保持身心靈的健康。
武甲誠摯祝各位學員身體健康、運動平安!

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