【爸媽必學的運動,閃到腰+摔倒救星】

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爸媽總是起床不小心閃到腰,
坐姿起身需要人扶,除了攙扶還能怎麼辦?
  
☀答案是:姿勢建立☀
生活中常用的身體活動姿勢,如躺著要起身其實對年長者來說相對有難度,
部分年長者在移動身體的當下容易因用力姿勢不對,出現不適、拉傷。
  
武甲樂齡課程透過『日常動作』練習,
拆解仰臥姿勢到坐姿、站姿動作。
改善起身、轉換姿勢的不適感,
課堂中按部就班操作,幫助爸媽預防拉傷,找回身體自主能力!

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