【退役拳擊國手】-我是廖聖豪,我在武甲教拳擊!

【退役拳擊國手】-我是廖聖豪,我在武甲教拳擊!

歡迎各位一起加入“拳擊“這項熱血運動!!!

拳擊運動非常的棒!
因為拳擊,可以訓練出:毅力,獨立,思考,抗壓力 耐性,反應~等等之類

而且不單單只有這些 還有附加價值如:瘦身,健康, 紓解壓力,修身養性...等

以前大家的觀念覺得練拳擊 就是打打殺殺也很暴力的感覺 但我接觸拳擊10幾年了 說真的~完全不是這樣!!!!
現在社會不如以前 學個拳擊或是武術 還可以“防身“~
綜合以上的東西,感覺拳擊真的是只有優點沒有缺點

在我看來,選擇拳擊訓練可以有兩種模式 1.單純運動防身 2.走向選手路線以比賽為主
當然,這就要看個人的選擇和環境是否允許了~

來說說我吧~
當初也是朋友關係加入拳擊隊 後來覺得拳擊這運動非常好
於是就往選手的路線前進 一路走過來的過程雖然累人 但相當有成就感

現在的我,雖然從選手生崕退役,卻也開啟了我拳擊教學的道路
拳擊最初的基本動作是乏味的
但是基本非常重要
因為動作穩定
接下來的訓練會很好上手

拳擊的拳就是6種 左右直拳 左右勾圈 左右上勾拳
6個拳聽起來很少 但可以打出各式不同風格 隨自己喜歡的拳法去操作

如果練了一段時間後
想上場比賽驗證自己的實力
那除了我的魔鬼特訓之外
另一項考驗就是減重了
因為比賽的時候 會分量級去比賽
在減重的過程是很累人的
而成功減重則是一件成就感極大的事情
這是一種毅力、耐力的考驗

我的訓練方式都是以有趣的操作來帶領大家漸漸的進入狀況
提供下列兩個剛入門的同學必須要學會基本能力
1.跳繩--可以訓練出“協調性“
2.跑步跟衝刺訓練--鍛鍊"心肺&耐力"

如果各位對拳擊有興趣,但又一知半解
歡迎來"武甲"參觀我的拳擊訓練課程
也歡迎問我有關拳擊的事情
我會把我所經歷過的
全部分享給各位,讓各位了解喔!

字面上有些是無法表達的 自己親眼看到會比較實際喔!
歡迎各位一起加入“拳擊“這項熱血運動!!!