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  • 華喜   教練

    華喜 教練

    【種子教練培訓教官】

    教學/
    古亭館

    專項/
    俄羅斯壺鈴、TRX、肌力與體能訓練、體態雕塑
    專項運動員體能規劃、散打、中國摔跤、俄羅斯桑搏

    經歷/ 
    俄羅斯體育大學畢業
    2019 歐洲盃中國式摔跤 75kg量級 冠軍
    2018 保定中國式摔跤國際邀請賽 第三名
    2017 中國式摔跤世界盃全國性選手代表選拔賽 第一名
    2014 世界盃中國摔跤 季軍
    2012 國際中國式摔跤大賽 義大利 亞軍
    2011 俄羅斯摔跤全國公開賽  冠軍

  • 玉真  教練

    玉真 教練

    【種子教練培訓教官】

    教學/
    古亭館

    專項/
    兒童體適能、樂齡輕適能、個人體態雕塑,
    體操、TRX、壺鈴,fitball、養生太極拳、Pilates。

    經歷/
    西伯利亞奧運體操學校畢業
    西伯利亞體操代表隊隊員
    2007年-西伯利亞克麥羅沃區體操比賽-冠軍
    2008年-西伯利亞體操比賽-冠軍
    2011年-西伯利亞學生運動比賽-冠軍
    2012年-西伯利亞學生運動比賽-亞軍

  • Ray 教練

    Ray 教練

    教學/
    古亭館

    專項/

    拳擊、泰拳、踢拳擊、重量訓練、懸吊訓練、壺鈴體適能、槓鈴上搏、抓舉基礎訓練、FMS功能性檢測

    經歷/
    IHFI國際康體私人教練
    FTI壺鈴體適能教練
    TRX STC懸吊訓練師證照

    2021 花蓮阿思瑪盃洄瀾勇士格鬥賽 踢拳賽80公斤級 優勝
    2021 高雄慕泰泰拳公開賽 泰拳73公斤級 平手
    2019 WAKO- K1 Rule 踢拳擊75公斤級 季軍




  • ALLEN 教練

    ALLEN 教練

    教學/
    大直館、古亭館

    專項/

    肌力體能訓練
    體態雕塑
    矯正訓練
    壺鈴訓練

    經歷/
    美國國家運動醫學院 私人教練 NASM-CPT
    美國國家運動醫學院 運動矯正專家 NASM-CES
    中華民國運動教練學會肌力與體能丙級教練
    功能性動作篩檢FMS level1 & level2
    International kettlebell trainer level1
    TRX-STC懸吊式訓練認證
    ISSA運動科學訓練Level1
    中華民國紅十字會基本救命術CPR+AED

     

    #任何訓練 ​ #保持冷靜
    保持冷靜很困難,而Allen教練冷靜踏實的特質,會用充分的專業度讓你上課安心,欣然接受教練的指示訓練。​



    #嚴以律己 #自我要求帶動學生目標
    最常待在體能訓練區訓練的Allen教練,本身對自身身體有高標準要求。在面對教學訓練,也會很注意學生的姿勢,在確保不會受傷的前提下,用專業指引你實現目標,用冷靜紓解你的訓練焦慮。​



    #教學細節 ​ #不容放過才能正確訓練
    教練在每次動作開始前一定會先講解,看到學員的姿勢,就可以立刻知道問題做調整。​

    不強迫學生一定要以他的身材外型為目標,而是聆聽你的需求,用科學化訓練改善你的體能狀態,不管要加強健康還是訓練力量,找出真正適合你的訓練內容。​

  • 郭紘睿 教練

    郭紘睿 教練

    教學/
    大直館、古亭館​

    專項/
    肌力體能​訓練、體態雕塑、提升運動表現


    經歷/
    美國國家運動醫學院 私人教練NASM-CPT、
    美國運動體適能協會 重量訓練指導員AFAA-WT
    TRX-RIP功能性彈力棍訓練認證、
    中華民國紅十字會基本救命術 CPR+AED

    2018成吉思汗盃綜合格鬥第六量級-亞軍
    2021 PB格鬥聯盟春季菁英賽-優勝



    #從安全根基 #建立全身性雕塑強化的有效訓練
    身為一個肌力體能教練,郭紘睿教練相信身體就是一切運動的根本,維持肌力訓練的訓練保養,它就是我們相互依賴的好夥伴。​
    ​過去曾受過傷的經驗,讓教練在平常的課程訓練上,安全永遠是第一考量,教練會用安全化的訓練,為你進行全身性雕塑強化。​


    #重視雙向溝通 ​ #同理你的真實需求
    平常教練會鼓勵學員說出對自己身體感受的認識,用這樣子的雙向溝通,讓每次的珍貴訓練有更適合的效果。​​
    人很難永遠在高度的張力下前進,教練會觀察每個人當下的運動狀態,尊重你的真實需求,狀態好時成為你向前挑戰的推手,狀態低落時成為你訓練上的陪伴者。​



    #用扎實訓練 ​ #感受武術的真實
    教練一邊進行肌力體能教學,一邊進行武術修煉。教練學習時對自己的要求很高,真的會造著指導教練說出來的話去一一實踐。​
    對教練來說,很享受這個追逐習武的過程,即便壓力大、會煩惱,但付出的汗水、緊張、壓力的情緒如何調適,怎麼去往前的心境,那個過程很迷人。也從訓練中更了解自己、有跟自己對話的機會。​

  • 溫浩甯 教練

    溫浩甯 教練

    教學/
    大直館、古亭館、新竹館

    專項/
    拳擊、踢拳擊、肌力體能、樂齡體能


    經歷/
    - 2021 第三季威爾力斯盃全國運動俱樂部拳擊聯賽 優勝
    - WAKO踢拳擊全接觸60公斤 第一名​
    - 拳擊市長盃 第三名



    #帶著五顆心上課的教練
    五顆心很簡單,就是充滿耐心、細心、專心、關心,和總是會主動詢問,一不經意就感受到教練的用心。​


    #近距離攻擊
    浩甯教練擅長拳擊近距離攻擊,能直接給你實戰的拳擊技術,領會如何用頑強意志和持久耐力,進行有效攻擊,硬碰硬直接面對你的對手。​


    #拳擊和肌力體能訓練的最佳應援者
    對教練來說,拳擊和肌力體能訓練是專業也是心之所向!跟著教練上課,忍不住就會被教練熱愛運動的那份真摯所感染,讓你感受到被教練支持著,不愧是團課總是滿堂的那個教練。​

  • 林厚宜教練

    林厚宜教練

    教學/
    大直館、古亭館 


    專項/
    巴西柔術、肌力體能訓練



    經歷/

    2020 全國柔術公開賽 Female Adult White Open Light 冠軍
    2020 全國柔術公開賽 Female Adult White Open Light 季軍
    2019 全國柔術公開賽 Female Adult White Open Class 亞軍
    2018 全國柔術公開賽 Female Adult White Open Class 季軍中華民國健身協會c級教練證照
    ACSM-pt美國運動醫學學員研習
    RPR反射性性能重置研習
    1x20RM肌力訓練計畫實作研習



    #女子防身找厚宜   #帶你順利逃脫困境! 

    女生遇到真實的危險狀況,被侵犯時很容易處在下位,這種被壓在地板上的姿勢,跟巴西柔術的上下位訓練很像。 
    身為武甲女生柔術教練的厚宜,很擅長從下位翻轉的招式,讓教練教你,即使在劣勢位置也能順利扭轉逃脫! 

     


    #同理你的需求   #成為彼此尊重的良善關係 

    有敏銳觀察力的厚宜教練,很清楚你初學時會遇到哪些挫折,教練會「主動邀請鼓舞你」,用你感到自在的方式,給予明確的學習方向,讓學習這條路都建立在「安全、支持、相互尊重和信任」的正向關係。 


    #兒童的正向榜樣   #以誠相待的夥伴 

    教練活潑又細心,可以輕鬆拉近和兒童的距離!讓小孩在潛能開發的成長道路,有一個真誠以待的引路人,尊重他們自身的宇宙,用5歲小孩能懂的語言,引領孩子看見另一個世界。 於是這種專注、耐力的練習,讓小朋友勇敢探索身體的力量,一起在充滿活力的課程中成長進步!

  • Chris教練

    Chris教練

    教學/
    新竹館


    專項/
    姿勢矯正  Posture correction.
    肌肉失衡矯正Muscle imbalance correction 
    關節中心化、關節穩定Joint centration and joint mobility 
    功能性訓練
    樂齡訓練
    瑜珈 
    雕塑體態


    經歷/
    FRC證照及專業 Certified FRC Mobility Specialist
    NASM-CES美國國家運動醫學會運動矯正專家 NASM CES Corrective exercise specialist 
    NASM美國國家運動醫學會-私人教練專業證照認證 National Academy of Sports Medicine Personal Trainer Certification 
    ACE美國運動委員會-體重管理專家認證 American Council on Exercise-Weight Management Specialist 
    NASM美國國家運動醫學會綜合格門技專項強化認證 National Academy of Sports Medicine MMA Conditioning Specialist 
    India Yoga印度正宗-200小時哈達瑜珈師資培訓認證200-Hour Hatha Yoga Teacher Training in India India Yoga
    印度正宗-200小時多元瑜珈加師資培訓認證200 Hour Multi Style Yoga Teacher Training in India
  • 呂珮綺教練

    呂珮綺教練

    教學/
    古亭館、大直館

    專項/
    重量訓練、體態雕塑、肌力與體能訓練、肌筋膜放鬆、TRX懸吊訓練


    經歷/
    AFAA-PFT美國運動體適能協會 體適能指導員
    AASFP亞洲運動及體適能學院 私人體適能教練證
    TRX-STC懸吊訓練師認證
    VIPR指導員認證課程
    IHFI國際康體私人教練

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